2011年07月31日

ママヨーガ&安産のためのヨーガ

7月29日午後からのクラスは妊婦さん一人と、母子が三組来られました。

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お母さんはアーサナ、子どもたちはそれぞれに遊びます。

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今日もプールもしました・・・楽しそうに遊びます。


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アーサナの良いところは、自分の体ひとつ分のスペースがあればできること。
忙しいお母さんでも少しの時間を見つければ、いくつかのアーサナができますね!
それが体を調えるだけでなく、心も穏やかにしてくれるんですぴかぴか(新しい)

これから夏真っ盛り。赤ちゃんを連れて外に出るのは大変ですが、
いるかくらぶでゆったりとした時間を一緒に過ごしませんか?




posted by いるかくらぶ at 10:13 | Comment(0) | クラス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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