2014年04月12日

ラージャ・ヨーガとママ・ヨーガのちょっしたお話!!

ラージャ・ヨーガとママ・ヨーガ

ヨーガにまつわる話しが多いですね。
皆は幸せで楽しく生きるために生まれてきた。
では、幸せってどのような状態が幸せなのか?
その幸せは永遠なのか?
現在抱えている事柄を出し合いながら、
自らがどのように心の整理をしていくかなど話し合います。
腑におちていき、楽しい様子です。
アーサナは心の整理にかかせない動作法です。
経験してみないと感じられないことです。

ある生徒さんが更年期・・・お年頃のため「鬱」状態になり

眠れない、動悸がする、食欲がない、しんどくて仕方がない。
訴え続けていました。
話しも心に届かず、心は焦るばかりでした。


ある日、アーサナを毎日10時から11時まで寝る前にしてみようと思い立ちました。
その日はぐっすり眠れたそうです(-_-)zzz

次の日。昨日は気のせいかも??? 次の日もアーサナを行ないました。
よく眠れたようです(-_-)zzz

いつの日か、あれ?
薬を飲まなくても眠れる (>y<;)(?_?)エ?
身体もスッキリ・・・\(^O^)/
出勤前に桜を見に散歩もできるようになりました。

アーサナと話し合いはとても大事ですね。と言って喜びをかくせない様子です。

春とともに訪れた歓喜でした
posted by いるかくらぶ at 23:38 | Comment(1) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
外反母趾を治すべきですね( ^ω^ )
Posted by at 2015年08月06日 13:59
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