2011年12月03日

アロマクラス

11月30日は感染予防のアロマスプレーを作成しましたぴかぴか(新しい)
感染対策に広く使われるティートリーをはじめとして、ユーカリ・ラベンダー・ペパーミント
などをブレンド!
あっという間に自分だけのオリジナルスプレーができあがりますわーい(嬉しい顔)
参加してくださったママや子どもたちも良い香りに包まれながら和気あいあいと過ごされていました揺れるハート
今回作成したアロマのスプレーは、良い香りがするだけでなく抗菌や殺菌・空気の浄化などにも効果的で、
子どもがいる家庭でも安心して使用できます★
私は玄関マットやカーテンなどにスプレーしたり、食事を食べるテーブルの除菌やキッチン・シンクまわりの
ハウスキーピングに利用していまするんるん
小さな子どもがいると自宅でアロマを楽しむなんて・・・なかなか難しいふらふらと考えられている方も多いのではないでしょうか?
そんなママや子どもたちのためにも、今後は月一回、手づくりのアロマクラスを開催していく予定です★
小さなお子様を遊ばせながら、穏やかで楽しい一時を共に過ごしましょう!!

次回は1月の予定です。内容はこどもに使えるアロマのべポラップクリームの作成ですぴかぴか(新しい)
風邪などを引きやすいこの時期には、呼吸器系を癒してくれるべポラップは大変重宝します。
また、アロマクラス後のTEAタイムには生姜シロップで芯から温まるホットドリンクを
ご用意する予定です!この機会にぜひともご参加くださいね!
日程や詳細が決まり次第、またブログにてお知らせしますハートたち(複数ハート)






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2011年10月20日

はぐはぐ広場

今週のはぐはぐは「キールタン+ぷちヨーガ」でした。
2組の親子が参加してくださいました。

2人ともキールタンを歌うのは初めてとのことでしたが、一緒に楽しく歌いましたるんるん

みなさんとても楽しく、歌っているのが心地よかったみたいで1時間ほどず〜っと歌っていましたわーい(嬉しい顔)
一緒に歌いながら一人の人は、ぼ〜っとしてきて気持ちいい、眠たいわけじゃなくてまだまだ歌いたいとおっしゃっていました。

キールタンはインドで今もなお歌われている、神への賛歌です。
ヨーガにおいては、バクティヨーガ(愛と信仰のヨーガ)に位置づけられ「神と魂を結ぶ愛の歌」といわれています。
最初はあんまり内容など、難しく考えないほうがいいのかもしれません。
素直にその曲へと集中していけば、自ずと心が静まり安らかな感じや歓びを感じられることがあります。
歌っていくうちに、普通の歌を歌うのとは全く違った味わいを経験することができると思います。

子どもも一緒に歌えますし(記憶力はとても良いので覚えるのはとても早いです)、
まだ小さな子どもたちはリズムを取ったり、踊ったりみんながそれぞれ楽しむことができます。
そして歌詞や曲の奥にある純粋なものは、年齢や環境にかかわらずみんなに届くものだと信じています。
是非、一緒にキールタンを歌いましょうるんるん

キールタンを歌った後、アーサナをして今週のはぐはぐは終了しました。
来週は「絵本と紙芝居+ぷちヨーガ」です。
はぐはぐは、非会員さんも参加できます。
どなたでもお気軽に遊びに来てくださいかわいい 
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2011年09月01日

9月1日のランチ&はぐはぐ広場

本日のランチは「切干大根の炊込みご飯、ポテトサラダ、きのこのおみそ汁」でした。
今日から9月ということで、おみそ汁はこれからが旬のきのこをたっぷりでいただきました。
最近、スーパーに並ぶお野菜もいろんな種類のものが増えていますね。
秋の味覚の代表格・きのこ類もスーパーによっては様々な種類のものが置いてあります。
今ならではのものもたくさんありますので、いろいろ食べてみるのも楽しいですね。

切り干し大根の炊き込みご飯は、炊いている間にいい匂いが…。
みんなの食欲をそそっていましたわーい(嬉しい顔)

2011.9.1.jpg

9月からスケジュールが変更になりましたが、今日は都合により午後からはぐはぐ広場でした。
キールタンを歌って、その後少しアーサナ(ヨーガのポーズ)をしました。
今回歌ったキールタンはゆったりした曲で、子守唄にもいいね揺れるハートとみんなでいいながら歌いました。
アーサナは2、3つのつもりが、みんな真剣にやり始め、結構みっちり(?)やっていました。
最後におやつタイムで、みんなでゆったりして今日のはぐはぐは終了しました。

来週のランチは「玄米ごはん、ひじきのマリネ、蒸しゆでキャベツ」です。
蒸しゆでキャベツが、おみそ汁の代わりになります。
今月からランチはお食事のみでもOKなので、木曜にクラスを受けられる方は是非食べてみてください。
ご予約はこちら
みなさまのお越しをお待ちしています。


posted by いるかくらぶ at 22:16 | Comment(0) | はぐはぐ広場 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月25日

8月25日のはぐはぐ広場

本日のランチは「つけうどんの夏野菜添え」でした。
添えたピーマンは、いるかくらぶのベランダで採れたものです。
今年の夏、たくさんいただいたピーマンも今回でもう終わり。
お野菜もそろそろ季節とともに、旬が移り変わる時期ですね。
ピーマンのほかには、油揚げのカリカリ(生姜味)と、戻し椎茸の甘辛煮を添えました。
薬味は三つ葉としょうがでいただきました。

Image198.jpg

夏の間はたくさん麺類をいただきましたが、我が家ではおうどんが一番多かったように思います。
今日もまだ蒸し暑かったですが、つるっとしたのど越しが食を進ませてくれました。
子どもたちにもおうどんは人気ですね。
みんなでつるつる、小さい子も上手に手で食べていましたわーい(嬉しい顔)

上本町に移転してから、はぐはぐの中で行ってきたランチ「まんま おたべ」ですが、次回9月1日よりスケジュールが変更になります。
はぐはぐが水曜日に、ランチは木曜日のままになります。
はぐはぐは、水曜日の12:00〜15:00、料金が1000円になります。
ランチは木曜日のクラスを受けられる方が対象になります。料金は今までと同じ500円で、調理からの参加も可能、お食事のみでもOKです。
午前がベビーヒーリングタッチ、午後がいるか助産師「こもれびのへや」です。
この2クラスの間にランチタイムが入ります。
詳しくはスケジュールをご確認ください。

来週、変更して初めてのランチは「切干大根の混ぜご飯、ポテトサラダ、きのこのおみそ汁」です。
ランチは、食事だけの方も予約が必要になります。
ご予約はこちら
メールにて、当日の午前9時までの受付となっております。
わからないことがありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
みなさまのお越しをお待ちしていまするんるん




posted by いるかくらぶ at 22:07 | Comment(0) | はぐはぐ広場 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月18日

8月18日 はぐはぐ広場

本日のランチは「玄米ごはん、豆腐とわかめの中華サラダ、具沢山おみそ汁」でした。

中華サラダは、まんまの小冊子に乗っている中華ドレッシングをかけたものです。
ドレッシングもお家で簡単に作れます。ついつい買ってしまいがち…かもしれませんが、慣れてくればささっと自分好みのものが作れるのでいいですよ。

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今日は1組の親子に参加いただき、ランチの後は楽健とアーサナ(ヨーガのポーズ)を少ししました。
子育て中のお母さんは身体がとても疲れていますね。
特に仕事に復帰している方は、朝から晩までバタバタとして日々の疲れが蓄積されているように思います。
寝る前に1つでもいいので、丁寧にアーサナをやることで1日の疲れを和らげてくれます。
習慣として続けていくことで、疲れもたまりにくくなり、心も安定していきます。
忙しいから、疲れているからこそ、是非実践していってほしいと思います。

来週のランチは「つけうどんの夏野菜添え」です。
子どもも大好きなおうどんです。旬の野菜や薬味を加えていただきます。
ご予約はこちら

残暑といわれる時期になりましたがまだまだ暑い日が続きます。
旬のお野菜から、エネルギーをいただいて、毎日元気にお過ごしください。

posted by いるかくらぶ at 23:50 | Comment(0) | はぐはぐ広場 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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